Wenn man ein Kind bekommt, verändert sich vieles. Nicht nur das eigene Leben und das des Partners werden völlig auf den Kopf gestellt. Der Körper, der sich während der neun Monate natürlich verändert ist ebenso nicht zu ‘verachten’. Immerhin hat er nach der Geburt noch einige Anzeichen, dass vor nicht allzu langer Zeit ein Leben in ihm heranwuchs. Auch der Zyklus ist in den meisten Fällen völlig durcheinander und muss sich erst einmal wieder einstellen. Nach dem Wochenbett kann vieles anders sein als vorher, ganz gleich ob besser oder schlechter, eines steht jedenfalls fest – man muss sich selbst und seinen ‘neuen’ Körper wieder kennen lernen. Schon auf Instagram berichtete ich vor kurzem knapp darüber, dass ich jetzt eine neue Methode ausprobiere, um meinen Zyklus wieder richtig zu deuten. Und schon da wart ihr sehr interessiert an dem Produkt. Worum es geht? Um das Armband von Ava-women* (mit sylvie20 = 20,00€ oder 20,00CHF Rabatt) mit dem der Zyklus getrackt oder eine Schwangerschaft geplant werden kann. Wer oder was Ava genau ist und was es kann? Das möchte ich euch heute nun einmal genauer zeigen.
Wer bin ich und wenn ja, wie viele Zyklen?
Kurz nach Babyboys Geburt hatte ich natürlich an alles, nur nicht an meinen eigenen Zyklus gedacht. Ich befand mich ganze zwölf Wochen im Wochenbett und hatte das Empfinden, vermutlich nie wieder ein ‘normales’ Leben zu haben. Ich weiß, hochdramatisch, aber wenn die Hormone mit einem durchgehen, ist Rationalität das Letzte, das einen besucht. Erst nach dem Wochenbett, als sich langsam alles ein wenig normalisierte und sich auch mein Zyklus das erste Mal wieder bemerkbar machte, dachte ich dann langsam darüber nach, wie wo was und wann. Ich war zwar etwas erstaunt darüber, dass ich trotz des Stillens tatsächlich schon recht früh wieder meine Menstruation bekam, war auf der anderen Seite aber doch irgendwie erfreut darüber, da man sich gut daran orientieren kann. Immerhin möchte man ja nicht plötzlich an der Supermarktkasse stehen und dann sein blaues bzw. rotes Wunder erleben. Früher war mein Zyklus pünktlich wie eine Schweizer Taschenuhr auf die Sekunde genau und ich wusste immer, wann es wieder soweit war. Momentan ist es noch ein wenig ein Glücksspiel und ich kenne meinen Körper noch nicht so gut wie ich gerne würde. Hinzukommt ja auch noch, dass ich in ferner naher Zukunft noch ein Geschwisterchen für den Mäusemann möchte und das dann, wenn ich bereit bin bzw. wir und nicht ala Oops I did it again. Vor der Geburt des Babyboys habe ich immer auf Ovulationstreifen gepischert und das dann in einer App markiert, so richtig sicher war das Ganze aber nicht, da nicht die genauen Werte des Körpers miteinbezogen wurden und generell nur sehr oberflächliche Angaben gemacht werden können.
Ava – Ein Armband zur Zykluserkennung & Schwangerschaftsplanung.
Bevor ich aber weiter über meine Zukunftspläne und Zyklen sinniere, erzähle ich euch wohl besser erst einmal, was Ava ist, was es alles kann und wofür man es einsetzen kann. Kurz und knapp formuliert, ist Ava ein Armband, welches ihr nachts tragt und somit euren Zyklus per App verfolgen könnt sowie die einen oder anderen Gesundheitsdaten erfassen könnt. Ava wurde in einer einjährigen, klinischen Studie in Zürich getestet. Dabei konnte bewiesen werden, dass das Armband pro Zyklus 5,3 fruchtbare Tage mit einer Genauigkeit von 89% ermittelt Eine Tatsache, die alles andere als verkehrt ist, denn wusstet ihr, dass man nur rund 6 Tage pro Zyklus fruchtbar ist? Bevor ich mich mit dem Kinderwunsch beschäftigt hatte, war mir das so genau gar nicht klar. Natürlich weiß man, dass es da die Abschnitte gibt, die mehr und die, die weniger Fruchtbarkeit versprechen, aber wie viele das genau sind, wurde mir erst später bewusst. Zusammengefasst kann Ava (mit sylvie20 = 20,00€ oder 20,00CHF Rabatt) folgendes:
- Zyklustracking: Dein Zyklus wird nicht nur durch die genaue Erfassung deiner Periode erschlossen, sondern zeigt auch deinen Gemütszustand währenddessen. Diagramme, Trendanalyse und Symptom-Tracking helfen dabei und zeigen unter anderem, wie sich deine Gemütslage dadurch verändert – man lernt seine Gefühle somit auch noch gleich besser verstehen.
- Gesundheitsdaten: Wie schlaft ihr, wie ist euer Stresslevel gerade oder wie euer Ruhepuls? Alles Daten, die durch das Armband erfasst werden können und ebenfalls helfen, euch besser kennenzulernen und zu sehen, ob man nicht doch noch etwas mehr für die eigene Gesundheit tun kann.
- Was wird gemessen: Ruhepuls, Atemfrequenz, Hauttemperatur, Durchblutung, Bewegung, Herzfrequenzvariabilität, Schlafqualität und Datenqualität.
- Besonders gut finde ich ja, dass man weder in ein Gläschen oder auf einen Streifen pischern muss oder jeden Tag zur gleichen Uhrzeit seine Temperatur messen muss. Das Armband kann ausschließlich nachts getragen und dann am Morgen nach dem Aufstehen nur synchronisiert werden.
Design und Komfort des Ava Armbands und der App.
Aufs Optische heruntergebrochen ist sowohl das Armband als auch die App für mich persönlich sehr ansprechend designed. Sanfte Farben, schlichte Eleganz und ein moderner Look sind hier gegeben. Das Armband selbst lässt sich gut anbringen und engt weder ein noch ist es anders störend, was ja gerade in der Nacht wichtig ist, denn wer mag schon ein Messgerät, das die Nachtruhe stört. Die App ist recht selbsterklärend, leicht aufgebaut und lässt sich somit gut bedienen. Öffnet man die App, erscheint auf dem Startbildschirm direkt die Fruchtbarkeit (gering, hoch, maximal), der Button zur Synchronisierung mit dem Armband, eine nützliche Info aus der Rubrik Wusstest Du? sowie das Menü mit dem ihr zu den Diagrammen, Kalendern und Co. kommt.
Für wen ist Ava nützlich?
Direkt als Erstes muss hier gesagt werden, dass Ava kein Produkt zur Verhütung darstellt, da hier die dazu wichtigen Parameter nicht erfasst werden. Wollt ihr euren Zyklus allerdings näher kennen lernen, weil ihr beispielsweise wie ich, nach der Geburt einen anderen Rhythmus bekommen habt oder plant ihr eine (erneute) Schwangerschaft oder möchtet ihr euren Körper während einer Schwangerschaft verstehen? Dann ist das Armband Gold wert und genau für eure Zwecke gedacht. Mithilfe von Sensortechnologie werden, wie ja schon oben kurz beschrieben, die Fruchtbarkeit und einige andere für dich wichtigen Daten erfasst. Die Vielzahl der erfassten Parameter macht es Ava so leicht, eine derartige Genauigkeit einzuhalten und das in Echtzeit. Aber von der Schwangerschaftsplanung einmal abgesehen, hilft das Armband euch auch euren Körper und eure Gesundheit besser auf dem Schirm zu haben. Gerade jetzt mit dem Babyboy bin ich nachts etwas verwirrt, wenn ich aufwache und weiß nicht so recht, ob ich nun zwei Stunden schlief oder doch weniger und es einfach im Halbschlaf nicht so wirklich mitbekam, wie ich völlig automatisiert meinen Babyboy anlegte. Das mag auf den ersten Blick ja nicht weiter interessant sein, mich stresst es aber irgendwie und macht mich nervös. Durch das Armband konnte ich bisher aber genau meine Schlafphasen erkunden und wurde, davon jetzt unabhängig, vor meinem neuen Zyklus ‘gewarnt’. Aber Obacht, diese sArmband ist nur dann geeignet, wenn man einen Zyklus von 24 – 35 Tagen hat.
Geliefert wird das Armband mit einer kurzen Anleitung und einem USB-Kabel, mit dem ihr das Band laden könnt. Synchronisiert wird es per Bluetooth-Verbindung. Die App ist kostenlos und die Anmeldung in diese ist kinderleicht und schnell vollführt. Empfehlen kann ich das Armband in jedem Falle. Es ist in der HAndhabung einfach, zeimlich genau und liefert viele interessante Informationen über einen selbst und die Gesundheit. Außerdem ist das, was man selbst tun muss, auf ein Minimum reduziert und Faulheit siegt eben, so auch hier ^^. Einzig und allein die manuelle Synchronisierung ist ein Punkt, den ich persönlich lieber automatisiert hätte, aber das ist das bekanntliche Jammern auf hohem Niveau ^^. Ich werde das Armband auch im nächsten Jahr für die weitere Familienplanung verwenden und bin schon jetzt sehr gespannt darauf, inwieweit es mir helfen wird. Jetzt bin ich mit meinem kleinen Mäusemann aber erst einmal verliebt genug und genieße die Zeit mit meinen zwei Männern. Und denkt dran: Mit dem Rabattcode sylvie20 erhaltet ihr 20,00 € oder 20,00 CHF Rabatt.
Wäre das Armband etwas für euch? Gibt es Fragen, die ihr gerne beantwortet haben möchtet?
